Ağrılara Suda Masaj

Ilık suda egzersizlerden oluşan yöntemin dünyadaki adı; Watsu…

Egzersiz ve masaj vücuttaki tıkanık noktaları açarak enerji akışını hızlandırıyor, bu da kasları güçlendiriyor ve rahatlamayı artırıyor..

Aynı zamanda suyun rahatlatıcı ve insanı iyi hissettirici etkisi de tüm vücuda yayılıyor.

Uzmanlara göre suda masajın etkileri şöyle:

- Kas geriliminizi azaltır

- Enerji ve gücünüzü arttırır

- Stres ve gerginliğinizi azaltır

- Dolaşımınızı güçlendirir

- Lenfatik sisteminizi uyarıp vücudunuzun toksinlerden temizlenmesini kolaylaştırır

- Ağrılarınızı azaltır

Omurgayı ve bağışıklık sistemini de güçlendiren bu terapinin uyku düzeni üzerinde de olumlu etki yaptığı belirtiliyor.

Watsu terapistleri bu yönteme bel ağrısı, eklem ağrısı çekenlerin, çeşitli eklem problemi olanların daha fazla ilgi gösterdiğini söylüyor.

Suda masaj için, içinde bulunulan havuzun çok derin olmaması gerekiyor. Terapistin hareket edebilmesi için bel hizası ile göğüs hizası arasında bir derinlik yeterli oluyor.

Su sıcaklığının da 32 derece civarında olması gerekiyor.

Suda masaj, Türkiye’de henüz sınırlı sayıdaki merkezde uygulanıyor.