İdeal Vücut Ağırlığı Kaç Olmalı

İdeal Vücut Ağırlığı Kaç Olmalı

Hastanın ideal vücut ağırlığı önemlidir. 1.65 boyunda ve 80 kilo alan bir kişiyle 1.85 boyunda ve 80 kilo olan iki kişi düşünelim. Birincisi şişmandır, ikincisi ise normaldir. Demek ki, herkesin kendi boy uzunluğuna göre, ideal vücut ağırlığı vardır.
ideal vücut ağırlığı nasıl hesaplanır? Yöntemlerden birisi, boy uzunluğunun son iki rakamını ideal vücut ağırlığı saymaktır. Mesela, 1.82 boyunda olan bir kişinin ideal vücut ağırlığı 82 kilogramdır. Bu hesaplama şekline “Broca yöntemi” denir. Bu hesaplama yoluyla bulunan ideal vücut ağırlığına da “Broca indeksi” adı verilir. Bu ağırlığın %10 üzeriyle %10 aşağısı normal sayılır, örnek olarak, ideal vücut ağırlığı 60 kg olan bir kişi, 66 kilogramı geçerse şişman, 54 kg altına düşerse zayıf sayılır.
ideal vücut ağırlığı hesaplamanın başka bir yolu da şöyledir: Boy uzunluğundan 150 rakamı çıkarılır, çıkan rakam 4′e bölünür. Elde edilen sonuç, Broca indeksinden çıkarılır. Buna lorentz formülü” denir. Mesela, boyu 1.80 m. olan birinde, 180—I50=30′dur. 30′ un dörde bölünmesi 7.5 rakamını verir. 1.80 m olan bir kişide Broca indeksinin 80 olduğunu öğrendik, 80den 7.5 çıkarılırsa, bu kişinin ideal vücut ağırlığı 72.5 kg olacak demektir. Bu ikinci formül uzun olduğundan, şöyle kısaltabiliriz. Broca indeksi hesaplanır, onda biri çıkarılır. Bulunan rakam, ideal vücut ağırlığının alt sınırıdır. Broca indeksi de üst sınırıdır. Mesela, 1.80 m boyunda oJan bir kişinin 72 ile 80 kg arasında olması gerekir. 1.50 m boyunda olan bir kişi de 45 kg ile 50 kg arasında olmalıdır.
Bu sonucu hesaplama şekli en pratik yöntemdir, son olarak da, “tablolara bakmak” yöntemini söyleyebiliriz. Bu yöntemde, cinsiyete ve boy uzunluğuna göre hesaplanarak hazırlanmış tablolara bakılarak ideal vücut ağırlığı bulunur.