Son Yazılar
Hazır Gıdalara Dikkat
Tüketim alışkanlıkları değişiyor, sofralarda geleneksel yemeklerin yerini hazır gıdalar alıyor.
“Özellikle hazır yemekleri kızartmak yerine fırınlayarak tüketin” diyen uzmanlar uyarıyor: “Bu tür gıdaları sadece çok acil durumlarda tercih edin ve çocuklara yedirmeyin.”
Hazır çorbalar, yenmeye hazır et ürünleri ve hamur işleri…
Ekonomik olması ve zahmetsiz hazırlanması sebebiyle hazır gıdalar sofraların yeni baştacı…
Uzmanlar, hazır gıdaların çok sık tüketilmesini [...]
Zeka Geliştirmek İçin Beslenme
Beslenme şekli, vücut sağlığı için önemli.
Bazı gıdalar vücut kadar, ruh ve beyin sağlığı için de büyük önem taşıyor.
Bu noktada karbonhidratlı yiyecekler ilk sırada yer alıyor.
Hangi besin neye iyi geliyor, işte cevabı…
Stresle Mücadele İçin
Beslenme Uzmanı Sinem Paker, “Günümüzde stresle baş etmek için, B5 vitaminli besinlerden fazla miktarda almamız lazım. Bunlar özellikle hayvansal kaynaklı besinler, [...]
Bal Kabağının Yararları
“Bal kabağı” deyip geçmeyin! Çünkü, bu ürün alzheimer, erken yaşlanma ve kansere karşı koruyucu olmasının yanısıra, vücudun “paslanmasını” önleyen en güçlü antioksidanların bir çoğunu içeriyor.
Göz ve Beyin İçin Mükemmel Bir Besin
Bal kabağının hem göz hem de beyin sağlığı için de mükemmel bir besin olduğunu belirten uzmanlar, bal kabağının kolay sindirilebilme özelliğiyle mide ve bağırsaklar için [...]