Son Yazılar
Karaciğer Yağlanması
Karaciğer yağlanması toplumun büyük kesiminde görülen bir olay olup %20 lik bir oranı bulmaktadır. Birkaç kişiden birinde olan bu durumun bazı nedenleri olduğu gibi eğer giderilmez ise büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. Karaciğer yağlanması insanın genlerinde bulunan ve sağlıksız beslenmeyle nüksedebilen bir hastalıktır. Organik olmayan beslenmeler sonucunda karaciğerde olması gerekenden çok fazla yağ birikir. Bu [...]
Uzun Yaşamanın Sırrı: Sağlıklı Beslenme
Amerikan Milli Araştırma Konseyi’nce yayınlanmış raporda akıllıca yapılmış bir beslenme rejimi uygulamak kanser olma ihtimalini üçte bir oranında azaltmaktadır. Akıllıca rejimin başlıca özellikleri şu şekilde sıralanmaktadır: Yağ tüketimini azaltın.Araştırmaların hemen hepsi,yenen yağlarla kanser arasında bir ilişki bulunduğunu ortaya koymuştur. Kepekli hububatla,meyve ve sebzeler,özellikle A vitaminince zengin olanlar günlük beslenmenizin bir bölümünü oluşturması muhakkak.Ekşi meyveler,koyu yeşil [...]
Kötü Huylu Kolesterol
Düşük yoğunluktaki taşıyıcılar (LDL) kolesterolü vücudun hücrelerine dağıtmaktan sorumludurlar. Bu taşıyıcılar hücrelere giderken kolesterolü azar azar düşürebilirler. Suda yani kanda erimeyen kolesterol ise atar damarların içinde birikmeye başlar. Başka bir deyişle, LDL kolesterolü kandan geçerek atar damarların çeperlerinde biriktirir. Biriken yağ benzeri bu maddeler plak oluşumuna neden olabilir. LDL, atar damarın önceden hasar görmüş olan [...]