"Hamilelik" Kategorisindeki Tüm yazılar
Suda Doğum
Muğla’nın Marmaris İlçesi’nde Belçikalı bir kadın evinin önünde kurulan su havuzunda ilk çocuğunu dünyaya getirdi. Doğum anında eşine sürekli destek veren Baba Güngör Arslan ise, “Bütün anne adaylarına suda doğum yapmasını öneriyorum. Gerçekten bizim için çok keyifli oldu” dedi. Suda Doğum
Doğumun başlayacağı nasıl anlaşılır
Doğumun başlayacağı nasıl anlaşılır? Ne zaman hastaneye gidilir? Doktorunuz beklenen doğum tarihini söyleyecektir ama yine de doğumun hangi gün ve saatte başlayacağını bilmek olanaksızdır. Doğumların ancak % 5 kadarı, olası doğum tarihi olarak saptanan günde gerçekleşir. Bu tarihin iki hafta öncesi ve sonrası normal doğum zamanıdır. Bu dönemde haftalık kontrollere gitmek çok önemlidir. Doğumun başladığının [...]
Gebelikte doğumu kolaylaştırıcı egzersiz olarak neler yapılabilir
Gebelikte doğumu kolaylaştırıcı egzersiz olarak neler yapılabilir? Gebelikte yürüyüş ve hafif beden hareketleri karın kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Ayrıca gebeliğin solunum kapasitesini de arttırır. Bütün bunlar doğum sırasında gebenin daha iyi ıkınmasına yardım eder. Bu egzersizler sırasında anne adayı kendini aşırı zorlamamaya dikkat etmelidir. Gebenin sırt kasları, bel kasları ve doğum kanalı kasları güçlü olmalıdır. Böyle [...]