"Sağlık" Kategorisindeki Tüm yazılar
Güneşe Selam Egzersizi
Hindistan’da “güneşe selam” birçok insan tarafından yeni gelen günü karşılamak için uygulanır. Bu vücudu hareketlendirmek ve zihni canlandırmak için iyi bir yoldur.Isınmak için bu egzersizi yapabilirsiniz. Bunun için önce sırtınızı dik tutarak oturun ve avuçlarınızı önünüzde kavuşturun. Karnınızdan birkaç kez derin derin soluk alıp verin. Kendinizi bulunduğunuz yere ve zamana yoğunlaştırdıktan sonra karnınız ve başınızla [...]
Kulak İltihabı
Kulak iltihapları orta kulakta veya kulak arkası kemikte (dış kulak) görülür. Dış kulak yolu iltihabının nedenleri genellikle orta kulaktaki iltihabın kulak arkasındaki kemiğe doğru yayılmış olmasıdır. Belirtileri ateş, kulak ağrısı, koyu renkli kulak ağrısı, halsizlik, işitmede azalma şeklinde kendini gösterir, Tedavisi ameliyat iledir. Orta kulak iltihabının nedenleri ise; grip, kızamık, kuş palazı hastalıkları, bademcik veya [...]
Sıcağın ve Soğuğun Hastalıkları
El – ayak üşümesi ve sızlaması: (Uzun veya kısa sürelidir; doktora gitmeğe gerek yoktur, 2-6 haftada geçer). Belirtileri: Parmaklarda, ayaklarda, bazen da kulak ve burun uçlarında kahverengi kırmızı, yumurta şeklinde şişmelerdir, son derece kaşıntılıdır. Sıcaklığın düşmesine karşı, deri damarlarının anormal bir şekilde büzülmesi sonucu ortaya çıkar. Genellikle nemli havalarda belirirler, bazen yazın da görülür. Tedavisi: [...]