mersin escort mobil porno gaziantep escort izmir escort mobil porno izmir escort bayan porno hd porno pornolar porno ücretsiz porno hd sikis porno
; charset=UTF-8" /> Üşümemek için pekmez yiyin
bodrum escort bursa escort
mobil porn
RSS
porno
Trk ifşa
28 Ocak 2010 | | 0 Yorum Var.

Üşümemek için pekmez yiyin

Türkiye, son yılların en soğuk günlerini yaşıyor. Hava sıcaklığının sıfırın altında seyrettiği bu günlerde soğuktan korunmak için sadece kalın giyinmek yetmiyor, iyi beslenmek de gerekiyor.

Uzmanlar, “üşüyorum” diyenlere pekmezi tavsiye ediyor.

Beslenme Uzmanı Sinem Paker, “Özellikle C vitamini kaynaklarından mutlaka hergün düzenli olarak sebzelerden, meyvelerden tüketmemiz gerekiyor. Ama bunu yaparken de hayvansal kaynaklı besinlerden de uzak durmamız lazım.” dedi.

Vücudun soğuğa karşı direnç gösterebilmesi için, demir bakımından zengin gıdaların tercih edilmesi gerekiyor. Bu gıdaların içinde ilk sırayı pekmez alıyor.

Paker, “Kış döneminde demir eksikliğine bağlı bir anemi varsa şayet bunu giderdiğinden dolayı üşümemizi de engellemiş olur. Bu yüzden daha çok kış döneminde kullanılan bir gıdadır pekmez. Üşüme oranımızda da tabi ki azalma sağlar. Üşümeyle ilgili bir problemimiz kalmaz.” dedi.

Uzmanlar ayrıca, kış aylarında bol meyve tüketilmesi tavsiyesinde bulunuyor.

Üşümemek için pekmez yiyin ile ilgili benzer yazılar

RSSYorum Yaz  |  Trackback URL

fethiye escort eskisehir escort izmir escort ankara escort eryaman escort istanbul escort gaziantep escort antalya escort