mersin escort mobil porno gaziantep escort izmir escort mobil porno izmir escort bayan porno hd porno pornolar porno ücretsiz porno hd sikis porno
; charset=UTF-8" /> Uzun Yaşamanın Sırrı: Sağlıklı Beslenme
bodrum escort bursa escort
mobil porn
RSS
porno
Trk ifşa
04 Temmuz 2011 | | 0 Yorum Var.

Uzun Yaşamanın Sırrı: Sağlıklı Beslenme

Amerikan Milli Araştırma Konseyi’nce yayınlanmış raporda akıllıca yapılmış bir beslenme rejimi uygulamak kanser olma ihtimalini üçte bir oranında azaltmaktadır.

Akıllıca rejimin başlıca özellikleri şu şekilde sıralanmaktadır:

  • Yağ tüketimini azaltın.Araştırmaların hemen hepsi,yenen yağlarla kanser arasında bir ilişki bulunduğunu ortaya koymuştur.
  • Kepekli hububatla,meyve ve sebzeler,özellikle A vitaminince zengin olanlar günlük beslenmenizin bir bölümünü oluşturması muhakkak.Ekşi meyveler,koyu yeşil ve sarı sebzeler,Brüksel lahanası,karnabahar ve lahana bunlardan bazılarıdır.
  • Elinizden geldiğince turşu,tuzlu et (pastırma,sosis,sucuk vb.) ve füme (tütsülenmiş) balıktan vb. uzak durun.
  • Alkolden ve sigaradan uzak durun.Çünkü alkol ve sigara kullanımı; mide kanseri,bağırsak kanseri ve akciğer kanseri tehlikesini arttırmaktadır.

Uzun Yaşamanın Sırrı: Sağlıklı Beslenme ile ilgili benzer yazılar

RSSYorum Yaz  |  Trackback URL

fethiye escort eskisehir escort izmir escort ankara escort eryaman escort istanbul escort gaziantep escort antalya escort