Yüksek Tansiyon İlacı

Yüksek Tansiyona ne iyi gelir?

Yaz aylarının vazgeçilmez meyveleri karpuz ve kavunun, yüksek tansiyona karşı etkili olduğu açıklandı.

Amerikalı uzmanların yaptığı araştırmaya göre, kavun ve karpuz gibi “kalyum” içeren besinler, tansiyonu düşürücü etki yapıyor.

Araştırmalara göre, çeyrek bir kavun ya da karpuzda bir insanın günlük kalyum ihtiyacının yüzde 20′si bulunuyor.

Uzmanlar, bu yüzden yüksek tansiyon hastalarının bol bol kavun ve karpuz tüketmelerini tavsiye ediyor.

Kuru kayısı, avakado, incir, kivi, kuru üzüm, hurma, fasulye, patates, domates gibi besinler de kalyum yönünden zengin ürünler arasında.